籃球資訊05月07日宣 西部半決賽森林狼VS勇士G1,庫里在次節因左腿筋拉傷提前離場。
以下是DeepSeek關于腿筋拉傷的解釋:
腿筋拉傷通常是指大腿后側的肌肉群受傷,常見于運動中的突然動作,正確處理和及時護理能加速恢復。
癥狀可能有疼痛、腫脹、淤青、活動受限等。處理方面,急性期應該遵循RICE原則:休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。之后可能需要熱敷和恢復鍛煉。
需要注意避免在受傷初期使用熱敷或按摩,以免加重炎癥。恢復期間要循序漸進地進行拉伸和力量訓練,防止再次受傷。預防措施包括運動前熱身、加強腿部肌肉、避免過度疲勞等。
恢復時間參考
輕度拉傷(I級):1-2周。
中度拉傷(II級):3-6周。
嚴重撕裂(III級):可能需要3個月以上,甚至手術。
上一篇: 戈貝爾:追夢是有史以來最出色防守球員之一比賽會充滿身體對抗
下一篇: 返回列表
籃球資訊05月07日宣 西部半決賽森林狼VS勇士G1,庫里在次節因左腿筋拉傷提前離場。以下是DeepSeek關于腿筋拉...
2025-05-17籃球資訊5月7日宣 今天,戈貝爾在訓練結束后接受了采訪。談及半決賽與追夢格林對位,戈貝爾表示:“對我來說,這是...
2025-05-17籃球資訊5月7日宣 CBA總決賽,北京101-87力克廣廈,取得1-0領先。此役北京外援杰曼表現高效全面,打了40分鐘19投1...
2025-05-17步行者方面:特納15分4板4帽、哈利伯頓8分3板1助、內史密斯8分1板、內姆哈德6分5板3助、西亞卡姆6分2板4助、...
2025-05-17